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蔬菜排毒更健康
公司總部 2009年04月29日
  營養學家特別提示:在我們的膳食中添加以下新鮮蔬菜,是最健康有效的排毒方案。
  香菇
  富含高蛋白的香菇被譽為是“蔬菜中的牛排”,同時又是低脂肪的健康食物,香菇富含多種化學成分,具有調節人體新陳代謝功能、幫助消化、降低血壓和減少膽固醇的功能,長期食用香菇,能幫助排出體內的鈉元素,清除血管內的垃圾。
  多食用番茄能夠掃除危害身體的自由基,清除活性氧。這全都歸功于番茄中抗氧化功能卓越的番茄紅素,番茄中還含有大量的粗纖維,它在人體內可以和由膽固醇生成的生物鹽相結合,通過消化系統排出體外,從而減少血液中的膽固醇含量。
  海帶
  含有化學物質硫酸多糖,能清除附著在血管壁上的膽固醇,使膽固醇保持正常含量,保護心血管并避免心肌損傷。海帶中的褐藻膠在腸內能形成凝膠狀物質,有助于排除堆積體內的毒素,阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬,還能抑制放射性物質被腸道吸收。同時有助于治療動脈硬化,并可防止便秘和腸癌的發生。
  芹菜
  具有解熱、利尿的作用,能減退宿醉引起的發熱和幫助大小便的排泄,減少體內的酒精含量,同時鈣磷含量較高的水芹還能夠鎮靜保護心血管。
  黑木耳
  木耳因生長在潮濕陰涼的環境中,中醫學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用,能夠消除血液里的熱毒。黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外,起到清胃滌腸的作用。
  菠菜
  含有大量水溶性纖維素的菠菜,能夠幫助人體排出體內毒素,清理腸胃熱毒,防治便秘和潤腸通便。在菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質,還能使血糖保持穩定。
  胡蘿卜
  是很有效的解毒食物,與體內的汞離子結合之后,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內汞離子的排出。胡蘿卜中所含的琥珀酸鉀,有助于防止血管硬化、降低膽固醇。胡蘿卜中所含的胡蘿卜素可清除導致人體衰老的自由基,所含的B族維生素和維生素C等營養成分也有潤膚、抗衰老的作用。
黑豆
富有豐富的纖維素,能減少食物在腸中停留的時間,預防肥胖并促進腸的蠕動,幫助排便。

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